Bringen Sie Körper und
Geist in Einklang mit

Pilates

Suchen Sie nach einer ganzheitlichen Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen? Dann ist Pilates die Antwort! Es ist eine bewährte Methode, um die körperliche Fitness zu steigern und gleichzeitig Stress abzubauen.

So funktioniert es

Pilates ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet!

Dieses ganzheitliche Trainingsprogramm wurde von Joseph Pilates entwickelt und konzentriert sich auf die Stärkung der Körperkernmuskulatur, Flexibilität und die Verbesserung der Körperhaltung.

Kernstabilität

Pilates stärkt insbesondere die tiefliegende Muskulatur des Beckenbodens, was die Körpermitte stabilisiert und die Haltung verbessert.

Verbesserte Flexibilität

Pilates-Übungen fördern die Dehnung der Muskeln, was zu einer gesteigerten Beweglichkeit führt

Stressabbau

Pilates erfordert Konzentration und kontrollierte Atmung, was den Geist beruhigt und Stress abbaut

Gesunde Körperhaltung

Durch das Training der Tiefenmuskulatur verbessert Pilates die Körperhaltung und kann Rückenprobleme lindern

Gestärkter Rumpf

Ein starker Rumpf verbessert die Körperhaltung und reduziert das Risiko von Verletzungen.

Verfahren zur Kursanmeldung

01.

Anmeldung

Melden Sie sich für den Präventions- oder für den Pilateskurs an. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Rechnung, die Sie im Vorfeld begleichen müssen.

02.

Kursteilnahme

Der Präventionskurs findet 10 mal je 60 min statt, anschließend erhältst du eine Bestätigung der erfolgreichen Teilnahme. Der Pilateskurs findet 4 mal je 60 Minuten statt.

03.

Kursbestätigung

Nach erfolgreicher Teilnahme am Präventionskurs, erhalten Sie eine Bestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

04.

Rückerstattung

Nach der Einreichung bei Ihrer Krankenkasse können Sie bis zu 80% rückerstattet bekommen.

Pilateskurs

4x 60 Minuten

75€/mt.

Unser Pilateskurs bietet Ihnen wöchentliche Einheiten, um Kraft, Flexibilität und eine gesunde Haltung zu fördern – ideal für eine regelmäßige Auszeit vom Alltag.

Pilates Präventionskurs

10x 60 Minuten

120

Profitieren Sie von unserem zertifizierten Präventionskurs, der speziell darauf ausgelegt ist, Schmerzen vorzubeugen und Ihre körperliche Gesundheit langfristig zu stärken.

Krankenkassen zertifiziert

Unser Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt und kann von diesen finanziell unterstützt werden.

bis zu 80%

Erhalten Sie bis zu 80% von der Krankenkasse rückerstattet.

Sparen

Sparen Sie mit dem zertifizierten Präventionskurs bis zu 100€.

Mallorca Physio Retreat

Tauchen Sie ein in eine Woche voller Entspannung, Bewegung und Inspiration – umgeben von der traumhaften Kulisse Mallorcas. Unser exklusives Retreat bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

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Hier finden Sie die Kurszeiten

Montag

9:00 - 10:00

Fit & Fun Rhauderfehn

Dienstag

18:00 - 19:00

Sporthalle am Sportplatz in Flachsmeer

Mittwoch

17:30 - 18:30

Redfit in Rhauderfehn

Donnerstag

17:00 - 18:00

Fit & Fun in Rhauderfehn

Anmeldung zum Pilates

Ganzkörper Workout Anmeldung

Kontaktinformationen

Rückenschule Anmeldung

Anmeldung zum QiGong

Kontaktformular

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