4x 60 Minuten
Unser Pilateskurs bietet Ihnen wöchentliche Einheiten, um Kraft, Flexibilität und eine gesunde Haltung zu fördern – ideal für eine regelmäßige Auszeit vom Alltag.
10x 60 Minuten
Profitieren Sie von unserem zertifizierten Präventionskurs, der speziell darauf ausgelegt ist, Schmerzen vorzubeugen und Ihre körperliche Gesundheit langfristig zu stärken.
Unser Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt und kann von diesen finanziell unterstützt werden.
4x 50 Minuten
QiGong verbindet fließende Bewegungen, Atmung und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dieser Kurs hilft Ihnen, Stress abzubauen, Ihre Energie zu stärken und die innere Ruhe zu finden, die im Alltag oft verloren geht.
10x 60 Minuten
Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und zur Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur. Mit effektiven Techniken fördern Sie eine gesunde Haltung, lindern Verspannungen und beugen Schmerzen nachhaltig vor.
10x 60 Minuten
Ein effektives Training, das den gesamten Körper stärkt und formt. Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – ideal für alle Fitnesslevel.
mit Inka Schnieder
Freitags | 10.00 - 11.30 Uhr
mit Bettina Hillebrands
Freitags | 18.15 - 19.15 Uhr
mit Anna Leemhuis
für Termine bitte Anna Leemhuis kontaktieren
Weniger Schmerzen, mehr Lebensfreude
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